A falta de organização na vida é prejudicial à saúde

Pode fazer a pessoa sentir-se pouco útil, desanimada, com dificuldade para realizar as atividades necessárias, de relaxar e aproveitar o tempo de forma saudável.

Não saber administrar o dia a dia pode ser um problema

A pessoa sente que não consegue cumprir o que gostaria.  Passam-se os dias e perde-se a oportunidade de realizar aquilo que a deixaria motivada, que a faria se sentir bem emocional, pessoal e profissionalmente. Com isso, a pessoa pode ficar perdida, desencadeando a depressão, a ansiedade e transtornos emocionais.


É importante que a pessoa consiga se organizar

Quem organiza a vida, organiza o emocional. É necessário um autoconhecimento para conseguir se organizar emocionalmente e desenvolver a consciência de como aproveitar o próprio tempo.

Criar uma rotina é importante 

A rotina não precisa ser cansativa ou monótona, pode haver flexibilidade no seu planejamento. Algumas pessoas preferem não determinar exatamente o que vão fazer, mas mesmo assim planejam o dia, quer seja em casa, no trabalho, no lazer, no meio social.

É fundamental investir seu tempo nas seguintes áreas:

Saúde
Recorrer à Terapia; Praticar alguma atividade física; Ter uma alimentação saudável.
Responsabilidade
No trabalho; No Controle das Finanças; Cuidados com aqueles que dependem de você.
Família e amigos
Cultivar as relações e laços familiares.
Lazer
Realizar atividades que tragam prazer, criatividade e relaxamento.

Esse ritmo ajuda a melhorar a qualidade de vida e ter um objetivo de vida. Com isso, traz a sensação de domínio da própria vida, equilíbrio e segurança. É terapêutico para todas as pessoas, principalmente para aquelas que têm alguma dificuldade emocional.

Inicialmente pode ser difícil organizar-se e cumprir aquilo que se programou a fazer, mas quando se acostuma com a rotina, ela traz pontos positivos em sua vida.

É interessante pensar: 

O que faço com meus dias?
O que tenho feito com meus anos de vida?
Como estou gastando meu tempo?

No entanto, não é preciso fazer algo sempre. Também é interessante reservar um momento para não fazer nada, só relaxar... Saber aproveitar a vida requer maturidade.


Abaixo, um trailer do livro “Escolha Sua Vida”, de Paula Abreu. Um livro que pode mudar sua maneira de viver. Recomendo!

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2 comentários:

  1. Saber viver é uma arte. Organização é tudo!

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    Respostas
    1. Agradeço o comentário, amigo Carlos Roberto!
      Gostei da frase, adotarei como slogan!
      Meu forte abraço,

      Excluir

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Ari Hollaender - consultoria em Marketing

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