Pode parecer distante, próximo ou até mesmo que você já
esteja nessa fase da vida. Mas, é fato que todos nós envelheceremos em algum
momento. Será que sua casa está preparada
para quando a velhice chegar? Alguns cuidados simples são possíveis ao organizar seus espaços.
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‘Envelhecer não significa descuidar de si mesmo ou abandonar seus prazeres; isso é ficar velho. É desmerecer seu corpo e não se valorizar. Envelhecer é ter o prazer de compartilhar grandes momentos e ser capaz de sentir a felicidade ao se olhar no espelho, espalhar suas experiências, ter gratidão por cada fase vivida e ter aprendido com cada uma delas. É vislumbrar o milagre de um novo amanhecer e satisfazer-se com o privilégio de desfrutar do maior presente dado por Deus a você: a Vida’.
Com esse fragmento de
LuizaGosuen escritora e conhecida de longa data, quero
destacar nesta postagem alguns cuidados
essenciais para os idosos independentes e que moram sozinhos.
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Mercado de negócios para a terceira idade foca em idosos independentes
‘Nas últimas décadas,
triplicou o número de idosos que moram sozinhos. Muitos deles querem viver no
canto deles, com as coisas que conquistaram, referências e identidade da casa
deles’. - é o que a empresária MárciaSena
disse em entrevista a um canal de TV - ela trouxe para o Brasil o modelo de
serviço americano Aging in Place,
traduzido para o português ‘envelhecendo em casa’.
O mercado de negócios para as pessoas acima de 60 anos vem
se expandindo rapidamente, dado à expectativa de vida cada vez mais alta.
Brasileiros, nessa faixa etária, não querem ficar em casa parados vendo o tempo
passar.
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Por isso, deve-se ter um olhar menos assistencialista e
mais voltado ao lazer e atividades de inclusão do idoso, como por exemplo: Aulas
de Informática para entender esse universo e se conectar com o mundo digital; Terapia
Ocupacional; Atividades Físicas personalizadas; Passeios e viagens voltadas
para a Terceira Idade; e até contar com profissionais de organização que
se disponibilizam a ir até a casa do idoso autônomo e oferecer serviços como
acompanhar nas compras ou consulta médica, montar um cardápio, organizar a
rotina dos remédios ou a mala de viagem - dentre
tantas outras possibilidades.
Envelhecência
Dirigido por Gabriel Martinez e com argumento de Ruggero
Fiandanese, o longa Envelhescência
relata a história de seis pessoas que vivem a vida de maneira plena e nos
mostram, através de suas próprias experiências, que os costumes e a rotina após
os 60 anos podem ser repletos de atividades e bom humor.
Casa mais segura para os idosos
Mesmo que sejam independentes e gozem de boa saúde, os
‘novos idosos’ que preferem morar sozinhos precisam cuidar de suas casas, tornando-as seguras com menos risco de
acidentes.
De acordo com o Sistema Único de Saúde (SUS), 75% das
lesões que levam os idosos aos hospitais acontecem dentro de casa.
Os móveis e objetos espalhados pelas casas, nem sempre são adequados
para o trânsito do idoso; a iluminação deficiente; tapetes soltos; a falta de
corrimão nas escadas; ausência de barras auxiliares nos banheiros; o piso
molhado – estas são algumas situações que causam acidentes domésticos, na fase
do envelhecimento.
Replico aqui as recomendações da arquiteta Maria Aparecida
da Cunha, consultora da Telhanorte, algumas
dicas de organização e segurança para
os cômodos da casa, eliminando, assim, os riscos de acidentes domésticos de
idosos.
Banheiro
Grande parte dos acidentes de queda de idosos ocorre neste
cômodo da casa. Neste contexto, a arquiteta aconselha: ‘A instalação de
corrimãos ou barras de apoio no chuveiro e no vaso sanitário, além da
utilização de tapetes e pisos antiderrapantes, são alternativas eficazes para
prevenir acidentes neste local.’
Quarto
Neste ambiente, é importante verificar se o colchão está
adequado para o peso e altura do idoso. Outro fator importante é a iluminação e
o modelo de móvel utilizado no quarto. Dessa forma, Maria orienta que o local deve
ser bem iluminado e os móveis devem ser acessíveis, para que o idoso não
necessite utilizar escadas ou cadeiras para alcançar objetos, roupas e outros
acessórios.
Cozinha
Neste cômodo, a arquiteta ressalta que para evitar riscos
de quedas, a dica é utilizar tapetes ou pisos antiderrapantes e armários
baixos. Além disso, após o uso do gás, é importante desliga-lo na válvula para
que não haja riscos de inalação causada por vazamentos.
Sala
A organização
desse espaço é essencial para eliminar os riscos de acidentes com idosos.
Portanto, os fios e cabos de televisão e aparelhos de som devem ser organizados
em canaletas ou outros acessórios com esta finalidade, para evitar tropeços e
quedas. Outra dica importante refere-se ao mobiliário da sala. A esse respeito,
Maria argumenta: ‘Nesse caso, quanto
menos objetos no caminho mais seguro o ambiente ficará. Proteger os cantos
dos móveis com produtos apropriados, a base de silicone, também é uma boa
alternativa para evitar que o idoso se machuque. Além disso, a instalação de
corrimãos em corredores e escadas, juntamente com a utilização de fitas
adesivas coloridas e antiderrapantes nos degraus, é fundamental para deixar a
casa segura para os idosos, conclui a arquiteta.
Com essas dicas, certamente os sessentões, setentões,
oitentões poderão envelhecer com segurança!
Conte-nos um pouco como está a segurança em sua casa, os
cuidados de prevenção contra acidentes e,
ainda, como você está se preparando para a Envelhecência! Precisando de ajuda, Yorganiza é uma boa opção.
Meu abraço,
Yolanda
Hollaender
Fontes de Consulta:
Amaridades &
Gestar.SE
Envelhecência.com.br
G1.globo.com
Luiza
Gosuen.blogspot.com.br
Telhanorte
